カラダのニオイ
人の印象は見た目も大切ですがニオイも大切です。
どんなに素敵なヘアスタイルでも不快なニオイが
したら相手が抱く印象は台無しです。
「人は見た目が9割」とよく言われます。
初対面で見るのはまず「顔全体」。そうゆう意味でも
ヘアスタイルの役割はとても重要ですが、第一印象を
含めてその人の印象を決めつける上で大切なファクタ
ーとなっているのは「ニオイ」です。
見た目は、視覚に影響を与えますが、ニオイは、嗅覚
に影響を与えます。そいすると人の潜在意識に深く
印象づけられてしまいます。
そうすると初対面だけでなく、２回目以降に会った時
にも悪い印象が思い出され、何となく嫌❕という
印象を持たれてしまいます。
これから「ニオイ」ケアを少しずつ紹介していきます
ね☺️
石鹸
最初の石鹸は紀元前3000年頃といわれています。
原材料がシンプルに作られたいて、肌に優しく安全性
が高く、水に分解されやすいので環境に良い「エコ」
の一つとされています。
固形石鹸の場合液体タイプのボディーソープ等と比べ
ても持ちがよくて経済的にも◎❕
最新の石鹸の流行は「オーガニック」系を筆頭に
「匂いシリーズ」「角質ケア」「体のパーツケア」が
多いです。
洗顔石鹸は、肌に必要な潤いを残せる「保湿石鹸」も
たくさん流通してきています。
さらにシンプルケアや時間を短くする目的の「2in1」
石鹸も注目のされています。
石鹸で大切なのは「泡」の役割です。
身体を洗う際には手を肌に触れないように、泡で
ふんわり撫で洗いをしてあげるのがオススメです☺️
洗顔法2⃣
・洗顔していても毛穴が詰まる
日々の洗顔で、いらない角質や毛穴に詰まった皮脂
をしっかりと取りきるには優しいタイプの
「スクラブ」が必要です。
マイルドなものは毎日行い、スペシャルケアならば
週に1回を目安で使いましょう❕
・ダブル洗顔
クレンジングはメイクを落とすものです。
洗顔料は汚れや不要な皮脂を落とすものです。
それぞれの役割があるので用途に合わせて
ダブル洗顔を行いましょう❕
・角質ケアのタイミング
肌の「ゴワツキ」「ザラツキ」「毛穴」「くすみ」
が気になる時と、スキンケアの効果が感じにくく
なった時に行いましょう。
刺激の強いもの、使用後につっぱり感があるものは
はできるだけ使わないほうが無難です☺️
カフェイン
夕食後にコーヒーを飲むことが習慣になっている人も
多いと思います。
寝る前のコーヒーは寝つきを悪くするということは
良く知られていることなんですが、夕食を食べ終えて
から寝るまでに時間が空いていても睡眠に影響を与え
ます。
コーヒーに含まれるカフェインの覚醒作用はすぐに
現れるのではなく、約30分程度かかりますが、その
作用は4～5時間継続します。
例えば19時にコーヒーを飲んだとすると、深夜0時
までカフェインの影響が続く可能性があります。
夕食後のコーヒーを急にやめるとすとれになって、
寝つけなくなることもあるかもしれません。
どうしてもコーヒーの習慣をすぐに辞められない場合
は、夜だけノンカフェインのコーヒーを飲むように
するなど、無理のない範囲で寝る前のカフェイン摂取
を控えるようにしましょう☺️
カフェインといえばコーヒーというイメージですが、
他にもカフェインを含む飲み物や食べ物が意外と多く
あります。
とくに「緑茶(玉露)」はコーヒーに比べてカフェイン
が多いので注意が必要です❕
